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ひろかわあきこ先生のプロフィール・相談依頼

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アドバイザー名

ひろかわあきこ先生

職業・専門分野

ヘルスケアコンサルタント、看護師

得意な相談ジャンル

美容、健康

相談ジャンルの詳細

ダイエット、身体、健康、病気予防、栄養、ファスティング、妊活、産後うつ、過食症、糖質制限、美肌、アンチエイジング、腸内環境改善

紹介文

ヘルスケアコンサルタントをしている廣川と申します。

もともと看護師として総合病院で10年働いていましたが、妊娠出産を機に栄養の大切さを実感し、現在は赤ちゃんや女性の栄養、健康、ダイエットを中心としたカウンセリングやヘルスケアサポートをしております。


看護師として病院で働いていた頃、多くの患者さん達が治らない慢性疾患を抱え不自由な生活を強いられているところ見てきました。

病気になる前の予防が大切であると気づいてはいましたが、その方法を私は知りませんでした。なぜなら、すでに多くの患者さんは健康に気を使って運動や食事を取り入れ、早期発見・早期治療に取り組んでいたからです。

病気になってからも、患者さん達は医師・看護師のアドアイスをよく聞き、きちんと運動・食事・内服治療をされています。しかし、病気は良くなるどころか、年々少しずつ悪くなる方ばかりでした。

このような経験から、健康の大切さ、病気予防の大切さを痛感しました。


今後、ますます少子高齢が進むなか、国民一人一人が自分の健康に責任を持って生きて行くことが必要になってきます。そして、その実践は赤ちゃんが生まれる前から、成長して年老いて死ぬまでの一生の中で常に必要です。


私は人々のヘルスケアをサポートすることに使命を感じ、収入が安定した病院勤務を辞め、起業し「RiverWide」を立ち上げました。

現在は「栄養カウンセリング」と「ダイエットサポート」を事業の中心として、クライアントと一対一のカウンセリングを行っております。

栄養カウンセリングは、なんとなく調子が悪いけど病院に行くほどではない、そんな「不定愁訴」を栄養の面からチェックし、必要な食事の改善やサプリメントの提案をします。


また、ダイエットサポートは現在の生活を事細かに精査し、確実に痩せて一生太らない生活習慣をつけることを目標に行っています。


特に人気のあるダイエットサポートでは、ただ痩せるだけでなく体調が改善し無理なく続けられるのが特徴です。

ダイエットは健康になるための手段のはずが逆に不健康になってしまうことがあります。

これは間違った栄養知識によることが多いのですが、「食欲を抑えつけて我慢する」「低カロリーで栄養のないものに頼る」「過度な運動をする」などして体を壊したり、摂食障害などの病気を引き起こす要因にもなっています。これらは精神的な面も大きく関わっており、メンタルの改善についてもサポートしております。

すでに数々のダイエットをしてきた方は明らかな病気はないとしてもかなり体調が悪いことが多いのです。

そういった方達の「痩せたい」という思いは、リバウンドや痩せにくくなってしまった体によって打ち砕かれます。

このような、一度崩れてしまった心と体を立て直し「健康的に痩せる」ことをサポートすることに大きなやり甲斐を感じましています。

実際、ダイエットサポートをされた方の多くはあらゆる体調不良が改善され、中には短期間で8kg減量できた方もいらっしゃり、私も毎回自分のことのように嬉しくなります。



痩せるため、そして健康になるには、何より代謝が改善しなければなりません。

代謝が改善すれば健康的に痩せたり体調が改善していきます。

以前より生き生きとしますし、健康診断の結果が改善する方もいらっしゃります。

そして、その手法を一度手にすれば、ちょっと崩れてもまた立て直すことが容易になります。

何より不調を見逃さず早期に自分で対策をとること(セルフヘルスケア)が病気予防につながります。



日本はこれから超高齢社会へと突入し、セルフヘルスケアは今後ますます大切になってきます。

一人でも多くの人が健康で社会を支える一因として生き生きと活躍できるよう、これからも人々に健康の大切さを伝え、セルフヘルスケアの実践をサポートするパートナーとなれるよう頑張ってまいります。


有資格

看護師

シニアケトジェニックダイエットアドバイザー(日本ファンクショナルダイエット協会認定)

栄養カウンセラー(オーソモレキュラー.jp <http://xn--kckg1c2iqays9jg.jp>認定)

ファスティングコンサルタント(JAFA認定)


運営サイト

ナースとダイエット:http://www.nurse-to-diet.com

Felice (赤ちゃんとママの栄養サイト):https://www.studio-felice78.com

ブログ:http://ameblo.jp/healthcare-aki
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ひろかわあきこ先生へのご相談例

間違ったファスティングは危険!!正しいファスティングの方法を専門家がアドバイスします。

ファスティングは美容や健康に良いものですが、やり方を間違えてしまうと過度な栄養不足から体調を壊してしまいます。

一度崩れた体内の栄養バランスはそう簡単に元には戻りません。

そこで、ファスティングコンサルタントがあなたにぴったりのファスティング方法をアドバイスします。

また、基本的な栄養の知識も合わせてお伝えし、実践することでファスティングの効果をさらに高めることができます。

栄養改善とファスティングの実践を重ねることによって、ダイエットやボデイメイク、美肌効果などたくさんの効果が得られます。

もうリバウンドはこりごり!!そんなあなたのダイエットを専門家ががっちりサポートします。

キレイになりたくてダイエットしたのに、すぐにリバウンドして前より痩せにくくなっていく。そんなダイエッターの方にこそ、ダイエットアドバイザーを利用していただきたいです。

ダイエットの問題は、「続かないこと」これに尽きます。

そして続かないのは「続けることが辛い」からです。

ダイエットにはステップがあります。ストイックにやった後は、維持するための習慣を身につける期間が必要です。

そこまで見越したプランでなければ一生リバウンドの恐怖に取り憑かれてしまいます。

これまで200人以上のダイエットカウンセリングをしてきた専門家があなたの体質や思考グセ、栄養状態を分析しぴったりのプランをご提案します。

腸内環境をキレイにして回り美人になろう!!専門家が腸内環境改善をサポートします。

巷では「腸内フローラ」をテーマに便秘改善や美肌効果などがクローズアップされています。

しかし、実践してもなかなか改善しないという女性が非常に多く、そこには間違った方法が影響していると栄養カウンセリングをしている中で気づきました。

そこで腸内環境改善プログラムを実践していただいたところ良い効果を実感された方が多くいらっしゃいました。

あなたの体質や栄養状態、腸内環境を考慮した独自の腸内環境改善プログラムをご提案しサポートいたします。

過食がやめられないとお困りの方、一人で悩まないで専門家にご相談ください

食べ物が溢れるこの時代、ダイエットを機に過食衝動に悩まされる方が多くいらっしゃいます。

また、過食嘔吐では、見た目は太らないため周りから気づかれにくく、問題を一人で抱え悩んでいらっしゃいます。

苦しんでいるのはあなただけではありませんし、それを罪悪感と捉える必要もありません。

あなたにはエネルギーが足りないだけです。

ストレスはエネルギーを消耗し、過食はそれを癒すために体が生きようと必死にもがいている行為、そのものです。

体の反応をきちんと受け止めることで過食症は次第に落ち着いてきます。

まずは、あなたの悩みを専門家にご相談ください。

妊活中に必要な栄養は葉酸以外にもたくさん!あなたの体調から必要な栄養素をお教えします

妊娠したい!そう思ったら未来の赤ちゃんのために、そしてあなたのために摂っておくべき栄養素が沢山あります。

巷では葉酸ばかりがクローズアップされています。しかし、もっと他にも必要な栄養素は沢山あります。

この飽食の時代に栄養不足?と思われるかもしれませんが、妊娠を希望する女性のほぼ100%不足している栄養素があります。

それらが不足しているせいで、妊娠しないことが多いことを栄養カウンセリングをしていて気づきました。

まずはあなたの食生活や体調から、妊娠するために必要な栄養素をお教えし、改善のためのアドバイスをいたします。

これって産後うつ?赤ちゃんの夜泣き、イライラでお困りの方、栄養カウンセラーにご相談ください

女性にとって大事業である妊娠・出産。かわいい我が子を抱ける喜びを感じるのもつかの間、育児ストレスでイライラ、鬱々していませんか?

誰しも産後うつのリスクはあります。我が子がかわいいと思えないことも罪悪感を感じる必要はありません。

出産という大事業の後には、体と心の修理が必要です。口にするものはその修理の材料です。良質の母乳も良質の食事から作られます。

今の食事、栄養を改善して心と体を修復し良質の母乳を与えてあげましょう。

まずはあなたのお悩みを栄養カウンセラーにご相談ください。

上記のテーマ以外で相談したい方

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